À propos
Notre histoire
Offrir aux femmes un espace pour se retrouver, se sentir bien et prendre enfin du temps pour elles. Convaincues que le rythme de la vie moderne nous laisse trop peu de temps pour nous reconnecter à nous-mêmes; Pour nous les retraites bien-être sont comme de véritables parenthèses essentielles. Des moments précieux pour ralentir, se recentrer, prendre soin de soi et retrouver l’essentiel, dans le respect du corps et de l’esprit. À travers des ateliers bien-être, nous vous invitons à prendre soin de votre corps et de vos émotions : danse , expression corporelle pour se libérer, cuisine pour célébrer le plaisir de manger et croquer la vie à pleines dents, drainage lymphatique pour se recentrer en profondeur.
Un chemin vers plus de douceur, de présence et d’amour de soi.
NOUS
Winnie est une passionnée de voyages et d’expériences humaines, guidée par l’envie de créer des parenthèses de bien-être et de reconnexion à soi. Experte du voyage, elle connaît de nombreux pays, et tout particulièrement la Tunisie, une destination qu’elle affectionne pour son authenticité, sa richesse culturelle et son énergie apaisante.
Titulaire du BAFA, Winnie a travaillé de nombreuses années auprès des enfants, développant une approche bienveillante, attentive et profondément humaine. Son engagement auprès des femmes occupe également une place centrale : elle anime des ateliers de self-défense, pensés comme des outils d’ancrage, de confiance en soi et d’empowerment, toujours dans le respect du corps et de l’esprit.
À travers chaque retraite, Winnie souhaite offrir un espace sécurisant, chaleureux et inspirant, où chacun peut ralentir, se recentrer et vivre une expérience de bien-être authentique, en harmonie avec soi-même et son environnement.
Adélaïde, diplomée d'un master en nutrition et diététique et exerce aussi en tant que thérapeute spécialisée en drainage lymphatique méthode Renata Franca. Elle accompagne chaque personne avec une approche globale du bien-être, où l’alimentation, les soins du corps et l’écoute des besoins individuels occupent une place centrale.
Passionnée par la nutrition et et de la conscience corporelle, Adélaïde pratique régulièrement le yoga, elle aime transmettre une vision simple et accessible de l’alimentation, alliant plaisir, équilibre et vitalité. Elle crée des recettes saines et gourmandes, pensées pour nourrir le corps en douceur, une passion devenue encore plus forte depuis qu’elle est devenue maman.
À travers les soins, la nutrition et le mouvement, elle invite chacun à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel. Pour elle, les retraites bien-être sont de véritables espaces de ressourcement, permettant de prendre soin de soi en profondeur, de retrouver l’harmonie corporelle et de repartir avec des clés concrètes pour le quotidien.